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高血压能跑步吗

对于高血患者规律的体育运动可以降低收缩压。这些运动的方式包括步行、快走、慢跑。所以说跑步是可以跑的，关键取决于你跑步的速度。要根据自己的身体条件，自己的年龄来做一个限定。我们不建议高血压的患者做剧烈的运动，比如说快跑。但是慢跑持之以恒的，循序渐进的，增长跑步的速度跟时间，这是可以接受的。

1级高血压是什么意思

根据血压的水平可以分为正常血压，正常高值血压，高血压和单纯收缩期高血压。那么高血压又分成一级，二级，三级高血压。所谓的一级高血压是指收缩压在140到159mmHg之间和或舒张压在90到99mmHg之间。这样一个范围就叫做一级高血压。所谓的一级，二级，三级高血压指的是血压的高低的程度。我们根据这个高低的程度，可以进一步做一个危险的分层。这就是血压分级的一个意义所在。

高血压急症首选药物

高血压急症指的是原发性或者继发性高血压患者。在某些诱因的作用下血压突然和明显的身高，通常是超过180/120mmHg。伴有进行性的心，脑，肾等重要靶器官功能损害的一个表现。从这个概念可以看出，这一类的患者往往病情非常危重，所以是需要住院治疗的。那么住院期间，我们通常会使用一些静脉的降压药物。达到一个控制性降压到一个比较安全的范围，再逐渐的转为口服的药物。来达到控制目标，这样一个治疗策略。所以说首选药物是由医生来选择，一般的患者不是非常有必要去掌握这一块的内容。

抽烟与高血压有关系吗

高血压除了根据血压水平的高低决定是否治疗，还一个很重要的是它的危险分层。危险分层里面有很多内容，其中一个就是是否吸烟就是高血压危险分层的一个重要因素。也就是吸烟的高血压患者心血管危险分层是相对高的。可能会导致血管病变的急剧地加重。因此抽烟是高血压的一个严重的危险因素，是必须要戒除的。另外抽烟本身有可能使血压进一步升高。因为它会损害血管内皮，血管内皮可能会释放一些舒张血管的一些因子，达到降压的目的。但是抽烟之后这个内皮受损了，血压就相对的更难控制一些。因此，高血压的患者，是强烈建议戒烟的。

为什么会有高血压，是什么原因？

通常高血压分为原发性高血压和继发性高血压。大部分患者属于原发性高血压，大概约占90%。这一类的患者找不到一些非常具体的病因。但是跟遗传环境，还有一些体重，药物这些等等因素是有关的。那么继发性高血压约占所有高血压的5%-10%。是有一些非常具体的原因构成的，比如肾脏疾病，内分泌的疾病，颅脑病变，心血管本身的病变还有一些其他的，比如说药物所导致的高血压，这一类的原因。因此高血压的原因是非常多的，我们要根据每个人的具体情况，选择最适合的治疗。

窦性心跳过速危险吗

窦性心动过速可以见于健康人，也可以见于病理的状态。比如说，有些人吸烟、饮茶、咖啡、饮酒，或者说体力活动情绪激动的时候窦性心动会过速，那么这种情况一般是不严重的。有些病理的状态，比如发烧、贫血，这些情况一般也还算安全。但是有一些严重的情况，比如甲状腺功能的危象，甲状腺功能亢进危象，休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等等这些情况导致的窦性心动过速，那就是相当危险的，需要立刻治疗。因此，这个问题需要根据不同的病因来做一个分层的解答。

高血压200多严重吗

通常我们根据血压的水平将高血压分为三级，一级是收缩压140-159和或舒张压90-99毫米汞柱。二级是160-179 和或舒张压100-109毫米汞柱。三级高血压指的是收缩压超过180和或舒张压超过110毫米汞柱。那么根据这个血压水平的分层，超过200的血压收缩压一定是属于三级高血压，也就是重度的高血压。因此这一类病人是需要急诊干预的，是严重的病人。

窦性心动过速的原因及治疗

窦性心动过速可以见于健康人也可以见于某些病理状态，比如说健康人吸烟、饮茶或者饮咖啡、饮酒、体力活动或者情绪激动的时候，也会发生窦性心动过速。某些病理状态比如发烧、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、充血性心衰以及应用一些肾上腺素阿托品等药物，都可能会导致窦性心动过速。因此，窦性心动过速的治疗需要根据病因来做一个处理，比如说喝了咖啡之后，出现窦性心动过速，那么需要把这个原因去除，比如说是因为甲亢导致的心动过速，那么需要针对甲亢做一个处理。或者说是因为心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭所导致的，那么也需要针对性的做一些处理。因此，窦性心动过速最重要的是搞清楚原因，并且针对原因作一个针对性的处理。

什么是窦性心律

正常窦性心律的冲动起源于窦房结，它的频率是60到100次每分。窦性心律通过心电图可以识别出来，在心电图上窦性心律P波在Ⅰ Ⅱ AVF导联的通常是直立的，AV2导联是倒置的，那么P-R间期通常是0.12到0.20秒。窦性心律这样的报告说明窦房结的起源是正常的，因此很多患者看到窦性心率的时候不需要担心。

窦性心律可以运动吗

正常人的心率来源于窦性节律，也就是说正常的窦性心律的冲动起源于窦房结，频率是60-100次每分。正常人的心率来源于窦房结，也就是窦性心律，那么当然可以运动。但是有几个问题要注意，如果说有窦性的心动过缓或者过速，这种患者通常需要就诊来评估。如果心率是正常范围内的，比如60-100次也没有什么不适的症状，这种运动是安全的。

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副主任医师

中山大学附属第六医院心血管内科

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