正常人的心率来源于窦性节律，也就是说正常的窦性心律的冲动起源于窦房结，频率是60-100次每分。正常人的心率来源于窦房结，也就是窦性心律，那么当然可以运动。 但是有几个问题要注意，如果说有窦性的心动过缓或者过速，这种患者通常需要就诊来评估。如果心率 是正常范围内的，比如60-100次也没有什么不适的症状，这种运动是安全的。