从西医的角度来说，并没有太多的限制，红豆薏米茶从中医的角度来说，实际上是可以喝的，没有问题，当然有人说这个东西会不会有寒凉，从临床观察来说，这种正常的饮食都没有问题，因为也有人说薏米有一定的滑胎作用，会引起流产，中医确实有这种说法。当然，从西医角度来说，没有特别的限制，但至于在日常生活中，如果家里人都觉得您不适合喝这个，也不要去勉强说一定要喝。

但是从我的角度来说，这种饮食都属于一个正常的饮食范围，月经期、非月经期并没有太多的限制，当然从一般的生活习惯来说，中国人一般不在月经期去喝凉的东西，至于温的红豆薏米茶没有问题，正常喝就行了。当然这个东西也不能当饭吃，不能为了减肥光喝这个，那就是另外一个概念了。因为临床上有些女性实际上是把这种东西作为主食，或者作为能量摄入的主要来源去控制体重，那就是另外一个概念了。

经期需要注意饮食以及全身的情况。首先女性月经期容易出现盆腔充血，腹部不适，甚至于有些人会有消化道症状，如腹泻和便秘，这些都是正常的生理表现。为了缓解异常的情况，来避免痛经和胃肠道反应，应该注意饮食，避免出现一些消化道症状加重等情况，可以食用容易消化的食物，同时可以多喝热汤。

红豆薏米茶也是如此，它可以暖胃、保暖，可以减少痛经的发生。另外，红豆也可以补血，所以在月经期是可以喝的。

红豆薏米水在哺乳期是可以喝的，红豆里含有的蛋白质还是比较高的，薏米有利尿作用，对母亲乳汁的产生跟哺乳的效果还是比较好的，所以在哺乳期主张。如果想让乳汁质量比较好的情况下，就要进食一些蛋白质含量高、水分含量比较高的，这样对乳汁的产生是有利的，所以红豆薏米水在哺乳期喝是没有问题的。

但是也不能就喝这一种，在整个哺乳期要保持营养均衡，适当的运动，这些对乳汁的产生都是有效的。但是最有效的方法还是要通过婴儿的有效吸吮，有效的吸吮可以不断的产生乳汁，这样乳汁的质量也会增加。

所以在哺乳期可以进食一些蛋白质、脂肪含量高的，让乳汁的质量更好一些，这一定要根据母亲本身乳汁的量和胎儿进食的情况去决定进食的种类和量，如果太多，有些人乳汁哺乳一个孩子还剩了很多，还要挤出来，还要再储存，这样就比较麻烦了。

薏米也就是常说的薏米仁，它具有很强的健脾利水作用，饮用它可以去除湿气，保健肠胃。红豆也称之为赤小豆，它具有很好的利尿消肿、健脾和胃的功效，现代人由于工作繁忙，缺乏运动，所以应该多吃一些健脾和胃的食品，薏米红豆粥恰恰就是一个很好的选择。薏米、红豆熬成粥之后更加容易被人体所吸收，而且也不会给脾胃造成很大的负担，因此常吃薏米红豆粥有很大的好处。

薏米红豆粥最佳的服用时间应该是什么时候呢？建议在早饭之后和午饭之前，因为上午是脾胃功能最强的时候，也是它开始工作的时间，这个时候喝一些能够健脾和胃的食物，对脾胃的工作有很好的提升和帮助作用。

薏米是人们日常生活中常见的药食同源的植物的果实，在药店、生活超市都可以买到，而且价廉物美。薏米它具有哪些功效呢？

薏米是具有健脾、利湿、止泻的作用，而且是易于烹制，为了更好的达到薏米祛湿的目的，薏米到底怎么吃还是有讲究的。

一、吃纯薏米粥，或者同时配合其他的大米，或者是其他的谷物，也是一个很好的办法。

二、就是喝薏米水，喝薏米水可以在平时办公室或者是其他的地方，非厨房用火的条件下取开水用薏米浸泡代茶饮，频服，不限次数。

健脾祛湿、消肿、补血。

红豆薏米芡实茶是属于药食同源、药食两用的典范，在老百姓的日常饮食中是常常见到的。红豆具有健脾祛湿的作用，薏米在日常中也经常见到，它具有健脾利水的作用，芡实是生在水中的植物，它也具有较强的健脾止泻作用，因此红豆、薏米、芡实这三个食物或者药物配合在一起是属于强强联合，组成了健脾祛湿的铁三角，它能够显著的健脾祛湿、消肿。

另外，红豆还有一定的补血作用，而芡实更多的是偏于健脾补脾，更适合脾胃虚弱的人服用。在这三种食物、药物的成分中，红豆还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的消化，可利小便、消肿，对于身体出现的由于心脏病或者是肾病引起的水肿这一方面疾病，它有很好的治疗作用。

薏米由于富含多种维生素、矿物质，对于身体有湿气以及肠道消化不良、水肿的症状，都有较好的疗效，芡实是具有健脾止泻、固肾涩精的作用，因此它可以增强机体的免疫力，因此在日常生活中经常饮用红豆薏米芡实茶，对于脾肾功能比较弱或者是机体的免疫力比较低，或者是患有风湿类疾病的病人，都有很好的调理作用，而且它的味道也不错，所以很受大众的喜爱。

利水消肿、清热解毒、通气除烦。

红豆薏米由两种食材，也是中药材组成，这两种食材一个是红小豆，再就是薏仁，那么红小豆它也叫米赤豆或者是赤豆，性平、味甘酸，具有利水消肿、清热解毒、通气除烦这样的功效。

临床上主要是用于像体内的湿气比较大，湿气主要是脾胃的功能不足、脾气不足，或者是脾肾不足，水饮或者湿邪停留于体内，常见像眼睑的水肿、双下肢的水肿、全身无力、腰痛、四肢沉重、尿少，像这种情况红小豆是比较合适的。另外像脚气感染或者是肝功能异常、胆红素升高、黄疸也可以食用红小豆。

薏米经常临床上是炒了以后炒熟的薏米，炒薏米来食用，它具有甘淡、凉的性质，主要是归脾经和归肺经，具有清热、利湿、利小便、益肺排脓这样的作用。

它在临床上除了对于脾气不足、脾失健运、水湿内停，引起来的食欲不振、疲乏无力、大便不成形、脾虚、水肿，另外它还有排脓的作用，对于身体的慢性的炎症感染，薏米是一个非常好的选择。

月经期间可以喝红豆薏米茶吗？是可以的，因为在古代薏仁是作为除湿、健脾胃、消水肿的非常好的饮品，同时红豆又称为赤小豆，它有利水消肿、健脾胃的作用，所以用薏米和赤小豆在一起熬水喝，它能够调脾胃，同时还可以具有调经，可以驱寒。

如果月经量特别大的就不要喝了，月经量不大特别是月经量少的人，那么就可以喝一些薏米红豆粥进行调节脾胃，因为在月经期间，脾胃是偏于寒性的，脾胃一般情况下很多人会出现腹泻或者便秘，不爱吃东西，怎么办呢？就可以喝一些薏米红豆粥，可以调节脾胃。

但是如果是月经量过大就不宜喝薏米红豆粥，还有孕妇也不宜喝，如果是月经量少，就可以喝些薏米红豆粥同时可以加点酒酿，酒酿和米糟加一些薏米红豆在一起熬水喝，可以调节月经，达到健脾胃、调节月经的作用。

在这里跟大家说一句，就是至于喝什么粥一定要到医院跟医生沟通，听听医生的建议，不要盲目的自己来喝。

利水渗湿、健脾止泻、除痹、解毒散结。

薏米就是薏苡仁。传统中医理论认为，薏苡仁味甘、淡，性凉；归脾、胃、肺经。薏苡仁能利水渗湿，可用于水肿、小便不利、尤其善于治疗脚气水肿。薏苡仁能健脾止泻，可用于脾虚湿盛所导致的泄泻。薏苡仁还能除痹，可用于湿痹拘挛。薏苡仁还有解毒散结、排脓的功效，可用于肺痈、肠痈、赘疣、癌肿。

现代医学研究表明，薏苡仁含脂肪油、薏苡仁酯、薏苡仁内酯、薏苡多糖和氨基酸等。薏苡仁煎剂、醇及丙酮提取物，对癌细胞有明显的抑制作用。薏苡仁内酯对小肠有抑制作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇痛、镇静作用。

薏苡仁是常见的药食两用中药，可以单用，也可以复方配伍使用。值得注意的是，薏苡仁性滑利，可引发流产，所以孕妇应该慎用。

利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结。

薏米就是薏苡仁。传统中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉；归脾、胃、肺经。薏苡仁能利水渗湿，可用于水肿、小便不利、尤其善于治疗脚气水肿。薏苡仁能健脾止泻，可用于脾虚湿盛所导致的泄泻。薏苡仁还能除痹，可用于湿痹拘挛。薏苡仁还有排脓、解毒散结的功效，可以用于肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等等。

现代医学研究表明，薏苡仁含脂肪油、薏苡仁酯、薏苡仁内酯、薏苡仁多糖A、B、C和氨基酸等。薏苡仁煎剂、醇及丙酮提取物对癌细胞有明显的抑制作用。薏苡仁内酯对小肠有抑制作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇痛、镇静等作用。