利尿消肿、润肠通便、防治脱发。

红小豆又称红豆、赤小豆、赤豆等，主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫胺素、核黄素、膳食纤维等营养物质，脂肪的含量很低。那么红小豆除了是常吃的杂豆、杂粮之外，也算是一种常用的中药材，具有一定的药用价值和功效。那么红小豆的功效是什么呢？

利尿消肿，由于红小豆具有利尿的作用，因此对于脾虚运化不足导致的手肿、脚肿、腿肿，或者是心脏的疾病、肝病、肾病等引起的水肿，都有一定的治疗作用。

二、润肠通便，红豆中富含膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面又可以吸收水分，膨胀软化粪便，从而起到通便的作用，再加上消肿的功能，因此对于爱美的女性也有一定瘦身的效果。

三、富含硒元素，硒元素是具有抗癌作用的，尤其对于胃癌和子宫癌有很好的辅助作用。

四、富含维生素E，可以防治脱发，有利于面部色斑和粉刺的修复。红豆虽好，但是不适合尿频的人群以及肠道功能虚弱的人群。

五、富含高纤维素，而且低脂肪，因此它具有润肠通便的作用，还有降血压、降血脂、调节血糖、减肥的功效。