猕猴桃的功效与作用，猕猴桃含有丰富的糖分、维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维A等营养成分，还有钙、钾、铁等矿物元素，营养丰富，酸甜可口。

猕猴桃当中维C含量是丰富的，每100g猕猴桃中含62mg维生素C，而维C在人体当中的作用很广泛，主要是清除自由基，缓解人体衰老，因此，吃猕猴桃有一定的养颜的效果。

现代研究表明，猕猴桃果汁具有多种药理活性成分，比如说有抗肿瘤，抗氧化，免疫调节，对血脂以及肝脏的保护作用。

猕猴桃它的味道偏酸，主要是其果酸的含量偏高，食用可刺激胃酸分泌，促进消化，适合打嗝、胀气等消化不良人群食用。