很多朋友会问到晚上吃西瓜会不会长胖，其实这个要看你吃西瓜的数量，其实西瓜瓜瓤部分90%以上都是水分，西瓜的含糖量大约在4%-5%，另外还有少量的维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质能够在高温时节，有效地补充人体所需要的水分和一些营养。

西瓜虽然这么好，但是也不能多吃，多吃的话容易伤脾胃，另外在西瓜的保存过程中，如果切开太久的话，西瓜我们也不建议继续吃。

对于一些肾功能不全的人群来讲，由于他要限制水的摄入量，所以这类人群也不建议吃西瓜。由于西瓜含有4%-5%的糖，所以糖尿病患者来讲的话要少吃或者不吃，我们建议是浅尝辄止。