利尿消肿、润肠通便、防治脱发。

红小豆又称红豆、赤小豆、赤豆等，主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫胺素、核黄素、膳食纤维等营养物质，脂肪的含量很低。那么红小豆除了是常吃的杂豆、杂粮之外，也算是一种常用的中药材，具有一定的药用价值和功效。那么红小豆的功效是什么呢？

利尿消肿，由于红小豆具有利尿的作用，因此对于脾虚运化不足导致的手肿、脚肿、腿肿，或者是心脏的疾病、肝病、肾病等引起的水肿，都有一定的治疗作用。

二、润肠通便，红豆中富含膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面又可以吸收水分，膨胀软化粪便，从而起到通便的作用，再加上消肿的功能，因此对于爱美的女性也有一定瘦身的效果。

三、富含硒元素，硒元素是具有抗癌作用的，尤其对于胃癌和子宫癌有很好的辅助作用。

四、富含维生素E，可以防治脱发，有利于面部色斑和粉刺的修复。红豆虽好，但是不适合尿频的人群以及肠道功能虚弱的人群。

五、富含高纤维素，而且低脂肪，因此它具有润肠通便的作用，还有降血压、降血脂、调节血糖、减肥的功效。

红豆和赤小豆在我们的日常生活中都比较常见，它们同属于豆科植物，但是由于它们的外形不同，因而有一定的不同。外形上来看，赤小豆整体比红小豆要小，而且红豆是稍稍偏圆一些的，没有赤小豆扁，赤小豆的红色也没有红豆的亮。

从功效上来看，一般来说赤小豆入药的时候比较多，由于赤小豆具有健脾、补脾、祛除湿气、益气消肿的功效，那么如果对于体内湿气比较重、脾胃功能又比较弱的话，可以用赤小豆。

对于红豆来说，红豆是具有清热解毒、润肤养颜的功效，相比赤小豆来说，红豆的利水祛湿的功效要稍微弱一些，因此除湿的时候也是用赤小豆比较多一些。

那么在日常生活中红豆只供一般的食用，比如说熬水或者是熬粥用。那么另外还有一种红豆叫做相思子，就是唐代的诗人王维在诗中所提到的红豆生南国，春来发几枝？那么在诗中所提到的红豆是不可以食用的。

解毒排脓、利水消肿、抗氧化。

传统中医药理论认为，赤小豆味甘、酸，性平；归心、小肠经。赤小豆能解毒排脓、利水消肿，适用于痈肿疮毒、肠痈腹痛、水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹等症。

现代医学研究表明。赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、脂肪酸、皂苷、黄酮、维生素等成分。赤小豆对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌等有抑制作用；还有抗氧化等作用。应用的时候要注意不能将相思子，俗称红豆，当赤小豆来使用。

解毒排脓、利水消肿、抗氧化。

传统中医认为，赤小豆味甘、酸，性平；归心、小肠经。赤小豆能解毒排脓、利水消肿，适用于痈肿疮毒、肠痈腹痛、水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹等症。

现代医学研究表明。赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、脂肪酸、皂苷、黄酮维生素等成分。赤小豆对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用；还有抗氧化作用。应用的时候主要注意不能将红豆、相思子当成赤小豆来使用。