动脉粥样硬化往往是先从血管的内皮开始，内皮的损伤导致血管内膜的损伤，我们的低密度脂蛋白到了血管内，形成了一个氧化低密度脂蛋白，在巨噬细胞的作用下逐渐地形成斑块。 动脉粥样硬化平时要注意生活方式的改善，不吸烟，吸烟是对血管内皮最大的损伤。少吃跟动脉粥样硬化相关的一些食物，比如高胆固醇食物，不是不吃，一定要少吃。要多运动，改变生活方式非常重要。

动脉粥样硬化在早期的时候可能还能恢复： 第一、我们在早期表现出来就是动脉内膜中层的增厚，这个时候可能通过颈动脉超声能发现，在这个时候可能会给予干预治疗。如果血脂高，那么就应该降脂治疗，让血脂达标。 第二、尽量少吃一些影响到动脉粥样硬化的食物，比如肥肉、动物脂肪、植物的脂肪。此外，吸烟会损伤血管内皮、内膜，使血管容易出现粥样硬化。 那么我们早期如何来干预？ 一、早期运动，使血管弹性恢复更好。 二、不吸烟、不喝酒、早睡，不要让血管受到损伤，形成斑块。

动脉粥样硬化可以吃鸡蛋的。鸡蛋的蛋黄里边含胆固醇高，有磷脂，但是我们血管，包括人体的细胞合成，都需要胆固醇的参与，人体的神经末梢的修复，也需要磷脂的参与。如果完全不吃，那么老年痴呆发生的可能会增加，所以鸡蛋是可以吃的，就不要吃得太多。 鸡蛋里边含有人体所必须的胆固醇、磷脂等物质，每天吃一个鸡蛋是没有问题的，最多也可以吃两个鸡蛋，根据我们的血脂水平和动脉粥样硬化的水平来决定。如果病人有动脉粥样硬化，而他没有放支架，没有明显的狭窄，这个时候是可以吃鸡蛋的。

早期动脉粥样硬化可能仅仅是内膜的增厚，这个时候积极地控制饮食，血脂高的病人用一些调脂药物，可能会消失。 如果到后期已经明显的形成了斑块，我们的目的不是让它消失，第一是让不稳定的斑块变成稳定的斑块，第二稳定的斑块希望在早期它可能会缩小，如果在动脉粥样硬化的基础上又钙化明显，那消失的可能性就很小。 动脉粥样硬化一旦发生，我们是延缓它的发生，可以是60岁的年龄40岁的血管，那么就说明我们延缓了动脉硬化的发生。 动脉粥样硬化只是在内膜损伤的基础上形成了一些粥样的斑块，容易导致心脑血管疾病的发生，消失我们不指望，可以延缓。

主动脉钙化实际上是动脉硬化的一种，主动脉钙化以后，它弹性就差了，当血压增高的时候，主动脉的钙化就容易形成高压高、低压低，如果钙化严重，它没有储存血的能力，主动脉压力过大的时候，可能会形成主动脉的扩张，甚至主动脉瘤。 而动脉粥样硬化包括了主动脉的钙化，它可能在硬斑块就是钙化，软斑块就是一些斑块的形成。所以应该是可以说不完全是一回事。 但是可能老年人随着年龄的增加，主动脉钙化可能会发生，所以我们不明原因的主动脉扩张的时候，我们一定考虑可能跟年龄有关，跟血管的正常生理过程，加上血脂没有控制有关。

动脉硬化里边可能会有动脉粥样硬化，动脉粥样硬化往往是由于血管的炎症，或者胆固醇的沉积而导致。而动脉硬化也可能是免疫反应，也可能是老化过程，所以它们两个是有区别的。 往往动脉硬化，比如主动脉硬化，可能会弹性减弱，可以表现出来的是血管的僵硬度增加，可能会导致老年人出现高压高、低压低，这是正常的老化过程。 而动脉粥样硬化就是因为形成了斑块，这种粥样的硬化是一个不稳定的过程。如果是不稳定的斑块，就是薄皮大馅，里边的馅是一个液化的东西，比如血压高的时候，突然撞击了血管壁，会撞击到斑块薄弱的根部，而使粥样硬化的东西流出来，就形成了急性心肌梗死。

动脉粥样硬化说明血管壁有损伤了，血管壁损伤的时候血小板就会聚集在那里，形成血管壁的很多小柱子。那么低密度脂蛋白C又可以通过这个损伤的地方到血管壁内膜，形成氧化低密度脂蛋白，在巨噬细胞的作用下形成斑块。斑块以后就形成了大的血栓，如果斑块破了，血栓流出来，在血管内形成血栓，就会导致血管的闭塞。脑子里边血栓形成，就叫脑血栓形成。如果心肌出现了血栓形成，那么肯定一下就心肌梗死了。

动脉的粥样硬化发生在动脉，大小动脉均可发生，小到手指头的手尖都可能发生。如果我们不注意，特别是动脉粥样硬化合并糖尿病的患者，往往末梢的循环不好，在毛细血管可能会形成斑块、硬化，那么血供不好，就会出现间歇性跛行。 如果动脉粥样硬化发生在冠状动脉，那么50%以下病人可能在剧烈运动的时候，可能会出现胸闷、憋气。如果斑块破了，就会发生里边的粥样物质流出来，堵塞血管，就会发生急性心肌梗死。 如果在脑血管突然血压增高，就可能出现两种情况，一个是动脉粥样硬化的斑块破到血管内，出现了脑血栓，如果血管破了，那么就会出现脑出血。

动脉粥样硬化是生活习惯不好导致了血管内膜的损伤，最常见的吃动物脂肪，其次就是吸烟，不爱运动，不良的生活习惯，都会导致血管内膜的损伤。内膜损伤以后血小板就会聚集在那里，形成水柱样的东西。当胆固醇、脂肪这些流过的时候，就会从柱子里面到了内膜下，最后使血管硬化。 所以我们应该吃清淡的食物，不要吃动物脂肪，不要吃太多的食物，所以这样就会延缓动脉粥样硬化，但动脉硬化随着年龄的增加都会有的。