血糖高可以吃芋头吗
2021-05-11
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血糖高的患者可以吃芋头。

那么芋头它虽然含有比较多的淀粉类的成分,但是芋头在体内它的淀粉分解速度相对比较缓慢,升高血糖速度比较慢,也就是它的升糖指数相对比较低一些,所以说它对餐后血糖影响相对要少一些,所以说糖尿病的患者可以进食芋头。

但是也不建议进食过多的芋头,芋头毕竟含有比较多的淀粉成分,过多的摄入也会引起血糖升高。如果进食了过多的芋头的话,应该适当减少当日主食的摄入量或者是适当地增加运动,维持当日热量的摄入和消耗的一个平衡,这样对血糖有一个稳定的作用。

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