黑枸杞和红枸杞都是滋补的良药,都可以起到很好的滋补肝肾、养血明目的作用。
其主要功效区别在于黑枸杞的营养成分,和滋补的作用可能会更强一些。黑枸杞色黑入肾经,含有丰富的花青素,能够起到抗氧化、抗自由基、抗衰老、美容养颜、滋补肝肾、护肝明目、安神益智,其含有的维生素C、维生素E、氨基酸、微量元素等营养物质,比红枸杞更丰富。
在使用剂量方面,黑枸杞使用的剂量较红枸杞要少一些,因为黑枸杞中的花青素,所以不能够用很热的沸水冲泡,要用温水进行冲泡,而红枸杞是可以耐高温的,可以用开水冲泡。
黑枸杞和红枸杞都是滋补的良药,都可以起到很好的滋补肝肾、养血明目的作用。
其主要功效区别在于黑枸杞的营养成分,和滋补的作用可能会更强一些。黑枸杞色黑入肾经,含有丰富的花青素,能够起到抗氧化、抗自由基、抗衰老、美容养颜、滋补肝肾、护肝明目、安神益智,其含有的维生素C、维生素E、氨基酸、微量元素等营养物质,比红枸杞更丰富。
在使用剂量方面,黑枸杞使用的剂量较红枸杞要少一些,因为黑枸杞中的花青素,所以不能够用很热的沸水冲泡,要用温水进行冲泡,而红枸杞是可以耐高温的,可以用开水冲泡。
微信扫一扫
查看“丁宇”医生科普知识