首先我们可以通过是否对称来区别，痣的两半是对称的，而恶性黑色素瘤通常两边不对称，普通的色素痣边缘光滑，与周围的皮肤分界清楚，而恶性黑色素瘤边缘不整齐，容易出现锯齿状。

第二，可以进行大小的区分，普通色素痣的直径一般小于五个毫米，而恶性黑色素瘤的直径则通常大于五个毫米，如果说看到的痣感觉比较大，这个时候就要提高警惕。

三，也可以从颜色有无差异来进行区分，普通的色素痣颜色通常是棕黄、棕色或者黑色，颜色相对比较均一，而恶性黑素瘤会在棕黄或者棕褐的基础上，掺杂粉红、白色、蓝黑色，颜色相对比较混杂，其中蓝色是较为严重的一种，而白色则提示肿瘤可能出现了自行消退的现象。而结节型的黑素瘤通常是呈现蓝黑色或者是灰色。

四，我们可以通过按压进行初步的一个区别，通过按压，看是否有疼痛感，如果有疼痛感，就有恶变的可能性。