艾叶泡脚的功效主要是散寒祛湿、活血通络、抗菌，用艾叶泡脚可以促进血液循环，活血通络、止痛、消肿、祛湿散寒，可以提高人体的免疫能力，清除体内的寒湿之邪。

因为艾叶有抗菌的作用，所以可以治疗局部皮肤的湿疹、脚气等皮肤疾病。

在运用艾叶泡脚时要注意的事项，主要有以下几个方面：

第一，泡脚的频次不宜过于频繁，时间最好是在半小时左右，不能泡的时间过长，时间过长可能会引起头晕等不适反应。

泡脚的水温不能过烫，容易造成心率加快、汗出过多等等不良反应。

水温要适中，泡至微微出汗即可。

饭前饭后不宜泡脚，在泡脚期间不要吃寒凉的食物，要多吃一些健脾益气、补肾的食物，这样更容易促进身体的恢复。