其实喝纯牛奶是不会上火的,牛奶是一种营养价值非常高的食物,牛奶里含有了大量的优质蛋白质、氨基酸,同时它还富含有钙质、脂肪类以及维生素类的营养元素,每天适量的喝纯牛奶是不会导致上火的,而且还会促进人体对于牛奶中营养元素、营养物质的吸收,达到提高人体免疫能力的作用。
从中医的角度来讲,牛奶是性寒、微味甘的一种食物,具有补中益气、能够滋阴、解热毒、清热下火、润肠的功效,所以纯牛奶喝了以后,不仅不会上火,而且能够起到去肝火、加速肠道蠕动的作用。
另外,牛奶中其实70%左右是水分,所以喝了牛奶以后,还能够补充人体中因为出汗等损失的水分。喝牛奶还可以起到滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用,对于便秘患者、久病体虚的患者以及气血不足、脾胃不和的患者来说,都是一种非常重要的滋补饮品。