李子并不上火，可以适量的吃，新鲜的李子当中含有多种氨基酸，比如甘氨酸、脯氨酸等等，非常适合于发热、口渴人群来食用。

同时李子还具有一定健运脾胃的功效，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠道的蠕动，增进人体的食欲，改善由于胃酸缺乏而导致的食欲不振、消化不良、食后腹胀、大便秘结等症状。但是如果过量食用李子，则容易加重患者的脾胃虚寒的情况，导致胃痛、胃溃疡或者急慢性胃肠炎等等。