驱散风寒、补气益血、缓解痛经。

众所周知，姜性温热，具有驱散风寒、补气益血的功效，也有缓解痛经的作用。平时适当服用的时候，可以起到保健强身、补血益气的作用，但是不能多喝，容易上火。

红糖是日常生活中常用的甜品，红糖水它适合有中气不足、食欲不振、营养不良的问题孩童。平时可以适量的饮用红糖水，对于受寒腹痛或者是月经期容易感冒的妇女，也可以用红糖姜汤来驱寒。

另外，对于老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖也有很好的疗虚进补的作用，老人适合吃红糖，还可以散瘀活血、利肠通便、缓肝明目。另外红枣也是常用的食品之一，具有补气补血的功效。

这几种药食同源的食品都是营养价值比较高的，在经前期喝红糖姜水可以补气益血，红糖姜水对妇女月经有顺畅的作用，是因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，增加血液的循环，所以经期服用红糖姜水的话，可以使经期顺利的通过。二、驱寒暖胃，从这方面来说，男女老少都是可以喝大枣红糖姜水的。