阴虚内热是指体内正常的水分、津液、精血等阴液不足，滋润、制约阳的功能减退，致使阴不制约，出现内热的一种证候。阴虚内热是很多人可能有的病证，它会带来很多其他的身体不适，让患者备受困扰，中医认为阴虚内热是一种病理现象，是一种辨证分型，也是九种体质的一个体质类型。

身体阴虚，内有虚热，也就是说阴虚阳亢，常常由于不良的生活饮食习惯造成，晚上经常熬夜，使作息时间不规律，喜食辛辣、煎烤食品，会使身体的内分泌紊乱，让身体不能够很好的休息，耗伤阴液，就会容易导致了阴虚内热，所以健康的生活作息、饮食习惯，是杜绝阴虚内热的关键因素。

如果阴虚内热者，首先调整自己的心态，让自己尽量保持冷静，心平气和，戒燥戒怒，饮食上主要以清淡滋润为主，早睡早起，早睡早起本身就是防止阴虚内热天然的一个良药，适当的锻炼，顾护阴液，阴虚内热就有自愈的可能性。

但是一旦患上阴虚内热的话，最好还是及时的到医院治疗比较好，找中医师通过望闻问切四诊合参，全面诊断，明确属于阴虚内热后再进行调理，治疗药物可以选用知柏地黄丸、青蒿鳖甲汤、百合固金汤等，效果应该是非常好的，比如口腔溃疡的发病是由于心脾有热，也和阴虚内热者有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的，也就是说通过调理阴虚内热的同时，可以治愈口腔溃疡，欲速则不达，阴虚内热不是一天就到来的，所以治疗也要有耐心。