总胆固醇是指血液中所有的脂蛋白所含胆固醇之总和，与甘油三酯一同隶属于血脂。

在体检中发现总胆固醇偏高的人，不一定马上复诊，可以先进行两到三个月的生活方式调控。比如减少高胆固醇、高脂食物的摄入，多吃水果、蔬菜，鱼肉和不带皮的鸡鸭肉也可以适当吃，一周要保持150分钟以上的运动时间，可以散步、跑步、踩单车、打球、游泳等，根据年龄选择适合的运动强度。

总胆固醇若持续地偏高，最终将导致冠心病或心肌梗死的发生，因此，一定要像控制高血压、高血糖一样的，严格地控制总胆固醇。要是通过三个月的生活方式调整，还降不到正常水平，就必须用药了。