利膈开胃、破血行淤、解毒、降血压、降血脂。 柳蒿芽主产于吉林、黑龙江、辽宁、内蒙古等地，为菊科多年生草本植物柳蒿的嫩芽叶。 柳蒿芽具有利膈开胃、破血行淤、解毒、降血压、降血脂的作用，还能够防治便秘的功效，适用于食欲不振、产后瘀血停滞，以及小腹胀痛、高血压、高血脂、冠心病，以及便秘人群食用。 利膈开胃 柳蒿芽有利膈开胃的功效，主要治疗食欲不振。柳蒿芽的口感鲜嫩，味辛微苦，能够激发食欲、解除油腻感，非常适用于炎热的夏季、食欲不振的时候食用。 破血行淤 柳蒿芽性温，温通辛行，能行气、破血、化瘀、通络，对于产后的瘀血停滞、小腹胀痛都有很好的辅助治疗功效。 解毒 在《本草纲目》中记载，柳蒿芽利隔开胃，杀河豚毒，可见柳蒿芽有解毒的功效，与河豚同煮，可以消除河豚的毒性。 降血压 柳蒿芽中的钾元素含量非常高，每100g柳蒿芽中含钾1960mg，远高于柳蒿芽的其他矿物质元素。钾的作用主要就是可以增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外通过钾可以软化血管，降低血压。 而且柳蒿芽中的膳食纤维还能够起到吸附离子，与肠道中的钠离子、钾离子进行交换，从而降低血液中的钠钾比值，从而降血压的作用。 降血脂 柳蒿芽是一种富含膳食纤维的蔬菜，膳食纤维可以与胆酸结合，使胆酸迅速地排出体外，同时膳食纤维与胆酸结合的结果，会使胆固醇向胆酸转化，从而降低了胆固醇水平，而且膳食纤维还能够抑制脂质吸收。因此柳蒿芽是一种非常好的降血脂食品，经常食用能够预防、治疗冠心病。 防治便秘 柳蒿芽中含有丰富的膳食纤维，具有很强的持水性，其吸水率高达10倍，它吸水后能够使肠内容物体积增大，大便变软、变松，通过肠道时能够更加地顺畅，更加地省力。 与此同时，膳食纤维还能够作为肠内异物，能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便的排泄，能够起到治疗便秘的功效。

祛风、止痛、止痒、消肿、降血压。 徐长卿主要产于浙江、江苏、湖南、湖北等地，为多年生草本植物，内、外用均可以使用，具有祛风、止痛、止痒、消肿的功效，主要用于风湿痹痛，以及湿热瘀阻所导致的小便失禁、毒蛇咬伤、湿疹、风疹、顽癣等瘙痒性皮肤病。 止痛 徐长卿有很好的祛风止痛功效，广泛地用于风湿、寒凝、气滞、血瘀所致的各种痛症，如风湿痹痛、腰痛、跌打损伤性的疼痛、脘腹痛、牙痛等。也可用于术后的疼痛以及癌症的疼痛，有一定的止痛作用，可以单味使用，也可以随证配伍使用。 止痒 徐长卿有良好的祛风止痒作用，可以用于湿疹、风疹、顽癣而引起的瘙痒性皮肤病。单用煎服或者是外洗都可以，也可配合苦参、地肤子、白鲜皮等药同用。 解蛇毒 徐长卿能够对抗蛇毒，对毒蛇咬伤，可以单独用鲜品捣烂后外敷，也可以与半边莲、青木香、七叶一枝花等配伍，煎汤内服或者外敷均可，为治疗蛇药的重要药物。 消肿 徐长卿还可以用于疮毒痈肿，有解毒、消肿、止痛的功效。也可用于湿热阻滞所引起的小便失禁，以及肝硬化、腹水等，有利水消肿的作用。 镇静 徐长卿中含有丹皮酚，它能够起到很好的镇静作用，适用于各种神经衰弱的人使用。 抗炎抑菌 徐长卿对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌，以及伤寒杆菌等都有明显的抑制作用，能够帮助消灭疟原虫。 降血压 徐长卿能够帮助降血压，其中含有的丹皮酚、异丹皮酚等成分能够扩张血管，增加冠脉的血流量，减缓心率，并且能够软化血管，降低外周阻力，从而降低血压。 降血脂 徐长卿可以主动使动脉粥样硬化、动脉脂类沉积减少，能够降低血清当中的胆固醇以及-脂蛋白，起到很好的降血脂、抗动脉粥样硬化作用。 改善心肌代谢 徐长卿能够帮助改善心肌代谢，对抗垂体后叶素而引起的心肌缺血、缺氧，增加冠状动脉的血流量。

养阴润肺、镇咳祛痰、宁心安神、美容养颜。 百合花原产于中国，主要分布在亚洲的东部、欧洲、北美洲北半球的温热带地区，全球已经发现至少有120个品种，有一定的观赏性。 也可以药用，具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚久咳、痰中带血、热病后期、余热未清，以及情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，以及痈肿、湿疮等患者使用。 养阴润肺 百合花甘凉清润，主入肺心二经，常于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不宁的常用药物。 镇咳祛痰 百合花有润肺、镇咳、祛痰的功效，能够治疗肺阴虚所引起的燥热咳嗽、肺虚久咳、痰中带血，以及劳嗽咯血等病症。 宁心安神 百合花入心经，性微寒，能够清心除烦、宁心安神，用于热病后余热未消、精神恍惚、失眠多梦、心情抑郁、悲伤欲哭等病症。 美容养颜 百合花鲜品富含有丰富的维生素，对皮肤细胞新陈代谢非常有益，常食用百合有一定的美容作用，而且还可以用百合花做成面膜外敷，有美容养颜，使肌肤白嫩光滑的作用。

增强免疫、保护肝脏、降血脂、抗衰老。 女贞子泡水喝的功效有： 增强免疫 女贞子能够帮助升高外周白细胞，增强网状内皮系统吞噬功能，能够有效的增强细胞免疫、体液的免疫作用。 保护肝脏 女贞子中含有的齐墩果酸，对四氯化碳引起的急性肝损伤有明显的保护作用，可以降低血清中丙氨酸氨基转氨酶，以及肝内三酰甘油的积蓄，能够促进肝细胞的再生，防止肝硬变。 降血脂 女贞子有显著的降血脂作用，能够显著的降低血清中胆固醇以及甘油三脂的含量，对于主动脉斑块的形成，以及冠状动脉斑块的形成有消减的作用。 降血糖 女贞子对于四氧嘧啶所导致的糖尿病有一定的防治作用，同时对于肾上腺素所导致的血糖增高，也有一定的抑制作用。 抗光敏作用 女贞子能够对抗血卟啉衍生物的光氧化作用，体内应用能够明显的减轻血卟啉衍生物的皮肤光敏反应。 促进造血 女贞子对红细胞造血功能有促进作用，女贞子对化疗或者放疗后所导致的白细胞减少有升高的作用。 激素的双向调节作用 女贞子既有雌性激素样物质，也有雄性激素样物质的存在，即同一种物质具有性激素的双向调节作用。 乌发作用 女贞子具有滋养肝肾的功能，能够充足精血，保持身体正常的气血运行，能够避免出现头发的早白现象。 明目 肝脏和肾脏的功能与眼睛有一定的关系，肝脏和肾脏虚弱能够出现视物模糊、眼花的情况。女贞子具有很好的滋补肝肾，起到明目的作用。另外女贞子还有良好的降低眼内压的作用，能够缓解用眼疲劳。 抗菌消炎 女贞子能够激活垂体肾上腺素皮质系统，抑制前列腺素的合成与释放，从而起到抗炎抗菌、消炎的功效。 抗疲劳 女贞子中所含有一种叫柳得洛苷的物质，这种物质具有非常好的抗疲劳的作用。 抗衰老 女贞子中含有一种能够显著抑制高龄人群的脑脂质过氧化物丙二醛的产生以及形成，能够很好的提高肝脏活性，在一定程度上能够起到抗衰老的作用。

促进血液循环、增强免疫力、抗凝血、抑菌、催眠。 苏木主要产于我国的云南、贵州、四川、广西、福建等地，为苏木科苏木属植物苏木的干燥心材。苏木具有活血祛瘀、消肿定痛的功效，可以用于治疗妇女血滞经闭、痛经以及跌打损伤、破伤风等。 促进血液循环 苏木水煎醇提取物能够显著促进微动脉血流，促进微动脉管径的恢复。苏木能降低冠状动脉的阻力，能够增强冠脉的流量，减缓心率，对于治疗心率过速而引起的疾病有较好的作用。 增强免疫力 苏木有显著的增强免疫力作用，可抑制淋巴细胞转化功能以及白细胞介素2的活性，呈量效级关系。苏木可以提高机体单核巨噬系统的吞噬能力，对皮肤试验所致的迟发性超敏反应，有明显的抑制作用。 抗凝血作用 苏木能够显著的降低血液的粘稠度，对于血小板的聚集有显著的抑制作用，也就是说苏木具有抗凝血的功能。 抗菌作用 苏木的煎液对于金葡菌、伤寒杆菌都有较强的作用，对于白喉杆菌、流感杆菌、金葡菌、溶血性链球菌、肺炎链球菌作用最明显。 催眠 苏木的水浸剂有催眠作用，大量使用有麻醉的作用，可以致死。

泻热除烦、清热利湿、凉血止血、清肝明目。 黄栀子的功效有： 泻热除烦 黄栀子苦寒清降，能够清泻人体全身上下的火邪，可以治疗心烦、烦扰不宁等病症。 清热利湿 黄栀子苦寒能燥湿，寒能清热，并且善于清利下焦肝胆湿热，可以治疗肝胆湿热所引起的湿热黄疸症状。此外黄栀子能够清热利湿、清热凉血、利尿通便，可以用来治疗血淋、热淋等小便不利等症状。 凉血止血 黄栀子性寒，能够清热凉血、止血，因此可用于治疗血热妄行而引起的多种出血症状，如血热、吐血、衄血等病症。 清肝明目 黄栀子能够泻火解毒，清肝火以明目，可以治疗肝胆火热上攻所引起的目赤肿痛。 消肿止痛 黄栀子外用可以消肿止痛，可用于治疗跌打损伤。 解毒消肿 黄栀子能够清热泻火、凉血解毒，治疗热毒疮疡、红肿热痛等病症。

清肝明目、润肠通便、降压调脂、减肥瘦身。 决明子的功效主要有： 清肝明目 决明子性微寒，入肝、肾二经，可以清肝明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视物模糊不清等人群，可以经常用决明子泡茶饮水。 润肠通便 决明子茶中含有大量的大黄素，能够帮助清热、润肠，能够有效的将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外决明子滋阴清热，对于内热所造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。 降压调脂 决明子茶具有抑制血清当中的胆固醇升高，以及动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降压以外，还可以降低血脂。 减肥瘦身 长期坚持喝决明子茶能够帮助健康减肥，因为决明子本身具有很好的通便、降脂的功效，每天用适量的决明子泡茶喝水，能够在一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成的肥胖，并且能够帮助体内的脂肪进行分解，帮助减肥瘦身的作用。 驱热除湿 决明子茶能够帮助祛除暑湿，特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝，能够帮助身体祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。

滋阴潜阳、软坚散结、退热除蒸、护肝。 鳖甲主要产于湖北、湖南、安徽、江苏、浙江等地，为鳖科动物中中华鳖的背甲。鳖甲有滋阴潜阳、软坚散结、退热除蒸、除疲劳的功效，适用于阴虚体热、小儿惊厥、劳热骨蒸、闭经、肝脾肿大，以及疲劳、贫血的人群服用。 滋阴潜阳 鳖甲微寒味咸，入肝肾经，具有滋阴潜阳息风的功效，可以用于肝肾阴虚所致的阴虚内热、阴虚风动、阴虚阳亢、头晕目眩、小儿惊厥等症。 软坚散结 鳖甲味咸，具有软坚散结的功效。 退热除蒸 鳖甲具有滋阴退热除蒸的功效，可以用于阴虚内热、骨蒸劳热等病症。 护肝 鳖甲粉煎剂具有抗肝损伤的作用，能够保护肝功能，降低胆固醇、甘油三酯、血清透明质酸酶，以及磷酸酶、丙二醇含量，能够升高超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化酶的活性，起到抗肝纤维化的作用。 补钙补血 鳖甲中含有角蛋白、钙、铁等成分，可以增强骨密度，增强钙的含量，并且能够促进造血功能，提高血红蛋白的含量，抗疲劳和补血的作用。 增强免疫力 鳖甲能够增强免疫力功能，能够提高自然杀伤一些细胞的活性，能够增强巨噬细胞的吞噬功能。

止咳、润肺、降火、止渴、美容养颜。 冰糖雪梨是一种常见的食物，是由雪梨或者是冰糖一起慢火炖成的，具有生津润燥、润肺止咳、清热降火、美容养颜的功效，对于肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰，咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘、尿赤均有良好的作用，而且老少皆宜。 止咳 冰糖雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治疗，并且能够解除局部的痒感，从而阻断咳嗽的反射，有利于止咳，适用于肺燥咳嗽、阴虚咳嗽以及干咳无痰。 润肺 冰糖雪梨味甘，性平，有养阴生津、润肺清燥的作用，适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病，对于咽喉干、痒、痛、音哑都有良好的治疗效果。 降火 冰糖能够清理身体内长期淤积的毒素，而且雪梨味甘性寒，含有苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C以及胡萝卜素等，具有生津润燥、清热解毒的功效，两者合用能够很好的降火去燥。 止渴 冰糖雪梨具有清甜可口、生津养胃、清热止咳的功效，对于口燥食少、咽喉肿痛、大便干燥等均有良好的疗效，而且还适用于外感温热病所引起的发热、伤津、口干等病症。 美容养颜 冰糖雪梨不但能够清热、润肺，还能够补水美容，因为雪梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E等，能够维持细胞组织的健康状态，帮助皮肤排毒，保持皮肤的弹性。