健胃、驱虫、杀菌抑菌、延缓衰老。 丁香花是我国传统的香料性的中药材之一，可以食用，也可以药用，有温中、暖肾、降逆的功效，适用于呃逆、呕吐、反胃、痢疾，以及心腹冷痛、疝气、癣症等。 健胃 丁香花中含有胆碱类的一些物质，在泡水之后能够溶解在水中，饮用之后能够直接地抑制胃酸的分泌，适合胃酸分泌过多的人群食用，可以起到健胃养胃的功效。 驱虫 丁香中含有很多的植物蛋白，具有一定的毒性，在人体内不被消化和吸收，对人体没有明显的毒副作用，但对蛔虫、线虫和钩虫一些肠道性疾病有很强的毒性，可以做杀虫、驱虫的药物。 杀菌抑菌 丁香花的水浸润液对白喉杆菌、炭疽杆菌、副伤寒杆菌、痢疾杆菌，以及金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌，以及霍乱弧菌等都有极强的抑制作用，可以用来杀菌消炎，外用或内用都有一定的效果。 延缓衰老 丁香中含有很多抗氧化性物质，比如维生素C、SOD（超氧化物歧化酶），都是属于水溶性的，在泡水之后很快就能溶解在水中，饮用以后可以帮助清除体内的自由基，减缓对细胞的损伤，可以起到延缓衰老、美容养颜的功效。

清热去火、杀菌抗炎、调节血压、疏风通络。 忍冬藤在我国大部分地区都有分布，为忍冬科植物，忍冬干燥的茎和枝，具有清热解毒、疏风通络的作用，用于温病发热、疮痈肿痛，以及热毒血痢、风湿热痹。 清热去火 忍冬藤是一种寒性的药材，含有很多的寒气，在摄入之后能够中和体内的热气，起到降火清热的作用，尤其适用于热性体质以及容易上火的人群食用。 杀菌抗炎 忍冬藤含有一些木犀草素，这类物质有很强的杀菌作用，在1:350000的浓度的时候，能够起到抑菌作用，因此用忍冬藤药水清洗伤口还有很好的抗菌抗炎作用。 收敛作用 忍冬藤含有植物碱，它有收敛作用，因此十分适合肠炎或者是上消化道一些炎症的患者食用，同时也可以用于外伤的清洗，能够促进伤口的愈合。 调节血压 木犀草素还能够降低心脏收缩、舒张期振幅、幅度，可以使心率加快，对冠状动脉的影响也比较小，可以使动脉压增加，静脉压明显下降。 解痉挛 忍冬藤含有的木犀草素还可以用于平滑肌引起的咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，也可以用于肠道痉挛性疾病。

清热去火、保肝明目、补钙、杀菌消炎、止血。 石决明主产于广东、海南、山东、福建、辽宁等沿海地区，是鲍科类动物的贝壳，是常用的中药材之一。 石决明具有清热、镇静、降血压、拟交感神经作用，常用于治疗肝阳上亢而引起的头晕目眩。另外石决明矿物质含量极高，也可以作为营养补充剂来使用。 清热去火 石决明性寒，入肝经，这类的药材含有大量的寒气，食用之后能够中和体内的热气，起到清热去火的作用，尤其是对于肝火上亢的有特效。 保肝明目 眼睛受肝脏的影响比较大，肝火过旺容易引起头晕、脑胀、目赤等等症状，石决明有很好的降肝火作用，可以起到保肝明目的效果。 补钙 石决明中碳酸钙的含量比较高，占其重量的80%，而做为中药材使用时候，往往需要长时间的煎熬，药液当中也有溶解很多的钙离子，饮用有很好的补钙作用。 杀菌消炎 石决明的水解液中含有一定的胆素，经过实验也表明，这些物质对金色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等都有很强的抑制作用，因此石决明有抗感染的作用，同时可以内服，也有杀菌的作用。 止血作用 碳酸钙有很好的收敛作用，另外这类物质比较干燥，对水分也有很强的吸附作用，在外伤出血的时候，用石决明研粉，过筛，将药粉撒在伤口上，可以很快地起到止血的作用。

发散风寒、抗病抑菌、消炎、化痰止咳。 鹅不食草多分布于东北、华北、华中、华南等地，是菊科天胡荽属植物，具有发散风寒、通鼻窍、止咳、解毒、止痒的功效，主要用于风寒头痛，以及咳嗽痰多、鼻塞不通、鼻渊流涕等症状。 发散风寒 鹅不食草性温，能够有效地发散风寒，针对风寒感冒所引起的头痛、鼻塞、流涕、痰多都有很好的缓解作用。 抗病抑菌 鹅不食草对于白色葡萄球菌、白喉杆菌，以及链球菌、痢疾杆菌等等都有不错的抑制作用，能够抵抗这些病菌引起的身体疾病。 消炎 鹅不食草含有与抑制炎性介质组胺和5-羟色胺所释放有关的机制，对于急慢性的炎症都有不错的抑制作用。 化痰止咳 鹅不食草中含有挥发油和乙醇，有止咳、平喘、祛痰的效果，适用于咳嗽痰多的人群使用。 抗过敏 鹅不食草中的乙醇和乙醚都有很强的抗过敏能力，经常过敏的人可以适量地喝一些鹅不食草所煎的水。 保护肝脏 鹅不食草煎液能够明显地降低四氯化碳、对乙酰氨基酚等引起的肝损伤，能够有效地降低血清中谷丙转氨酶的水平，起到减少肝损伤，保护肝脏的作用。 抗变态作用 鹅不食草的热水提取物，经被动皮肤过敏试验表明，出现有显著的抗变态反应的作用。

防治感冒、调理月经、调理气血、排毒消肿。 红糖姜水是由红糖和姜为主的食材做的一道家常饮品，具有和中助脾、缓肝气、补血养颜、温胃驱寒、温中止呕、温肺止咳的功效，主要用于咽喉肿痛、肺热咳嗽、胃脘冷痛、月经不调、风寒或者寒湿引起的咳嗽、风寒感冒，以及鼻塞、头痛等症状。 防治感冒 生姜能够解表散寒、温中止呕，红糖能够润心脾、和中助脾，因此红糖姜水对于风寒或者是寒痰咳嗽，风寒感冒，或者是恶风发热，鼻塞、头痛等都有明显的缓解作用。 调理月经 生姜有驱寒的作用，能够很好地带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外，红糖有明显的活血通络的作用，因此红糖姜水有助于女性调经活血的效果。 调理气血 红糖性温味甘，具有益气补血的作用，红糖姜水性温热，可以用于调理气血。很多孕产妇因为失血过多而导致体质虚弱，因此喝一些生姜红糖水，能够及时地补充血容量，有助于后期的恢复。 温补作用 红糖性温，姜性热，红糖姜水以其温补之性健脾暖胃、补血，对身体有益，对病后恢复身体健康，老弱病残，特别是一些大病初愈的人，红糖也是极佳的疗虚进补的佳品。 排毒消肿 红糖水也可以用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，生姜有镇痛、抗炎的作用，因此红糖姜水具有排毒消肿的作用，取少量的浓度比较高的红糖姜水涂于患处，一会儿疼痛就能够缓解，红肿也能够消退。 治疗皮肤瘙痒 生姜有一定的杀菌消毒之效，能够治疗各种痈肿疮毒。换季的时候容易引起的一些皮肤不适，以及导致的皮肤瘙痒，这时候可以适当地用一些红糖姜水来擦洗，可以清洗皮肤，有效地治疗皮肤瘙痒。 美容祛斑 从红糖中提炼的一些天然成分，有美白的功效，能够祛除一些雀斑，既安全又有效。 促进新陈代谢 红糖中含有一些胡萝卜素、核黄素、氨基酸以及葡萄糖等成分，对于细胞具有较强的抗氧化以及修复作用，能够使皮下细胞排毒以后迅速增长，促进新陈代谢。

催乳、通经活络、清热化痰、凉血止血。 丝瓜络为葫芦科植物丝瓜果实的一个纤维管束，夏秋季节果实成熟，果皮变黄，内部干枯以后进行采摘，除去外面的外皮以及果肉，洗净晾干，去除种子。有通经活络、解毒消肿的功效，主要用于风湿痹痛、手足拘挛、胸胁胀痛、乳痈，以及肿痛等症状。 催乳作用 丝瓜络中含有一些氨基酸或者蛋白酶，具有疏通人体经络脏腑的作用，能够治疗产后乳、乳汁不通以及乳痈等症状。丝瓜络和猪蹄、鲫鱼、腰花炖汤，有催乳的成分，能够更好地发挥催乳的作用。 通经活络 丝瓜络是由多层丝状的纤维交织成的一些断网组织，形似人体的经络，所以有通经通络的作用，主要是用于气血瘀滞、脉络不通而引起的胸胁胀痛、腰腹痛，以及睾丸疼痛、女性痛经、乳汁不通等。 清热化痰 丝瓜络味甘性寒，能清热，入肺经，对于肺经有热，咳嗽气喘，痰多等症状有良好的治疗作用。 凉血止血 丝瓜络性寒清热，有凉血止血之功效。 解毒散结 丝瓜络具有清热散结、止痛、通络的作用，适用于肝胃热结、乳房胀痛，以及化脓性的乳痈、乳汁不通等人群，可以用丝瓜络内服或者是外敷来缓解临床症状。

放松身心、安神促眠、止痛、舒缓过敏。 洋甘菊原产于欧洲，是菊科植物，可以入药或者是制茶，也可以提炼出精油外用，具有安神助眠、止痛、舒缓过敏、美容护肤、安抚情绪的功效。 放松身心 洋甘菊本身散发着一种甜美的香气，闻吸一口洋甘菊的气息，能够让人减轻心理压力和负担，是一种能够带给人身心放松的花草。 安神促眠 洋甘菊是安神的佳品，常与薰衣草搭配使用，能够帮助安定心神和镇定情绪，能够减少噩梦或者是多梦等症状，让人安眠，并能改善失眠现象。 止痛 洋甘菊是一种绝佳的良药，泡茶可以有效地治疗头痛和偏头痛，还能够舒缓因为感冒而引起的肌肉酸痛等现象。 舒缓过敏 洋甘菊具有舒缓皮肤过敏的效果，因其含有黄酮成分，能够有效地治疗晒伤、烫伤等皮肤症状，对于发炎或者皮肤过敏也具有舒缓的作用。 美容护肤 洋甘菊还是美容护肤的佳品，用洋甘菊精油按摩皮肤，能够改善缺水或者是干裂以及脱皮的皮肤。用花蒸馏到的洋甘菊爽肤水能够去痘痘，还能够改变过敏的红血丝等作用，同时因为洋甘菊有镇定的效果和刺激性小的特点，也可用于制作一些眼霜。 改善消化 洋甘菊泡水还能够促进消化，能够使胃部舒缓、舒适，改善腹胀以及消化不良的一些症状。

止血、消瘀、利尿、扩张血管。 蒲黄主产于浙江、江苏、山东、安微、湖北等地，为香蒲科植物水烛香蒲的干燥花粉，具有止血、化瘀、通淋等功效，可以用于治疗吐血、衄血、咯血、崩漏，以及外伤出血、脘腹刺痛，跌打损伤引起的疼痛，以及血淋涩痛等病症。 止血作用 蒲黄甘平，擅长收敛止血，兼有活血行瘀之功，为止血行瘀之良药，有止血不留瘀的特点，对于出血证，无论属于寒属于热，均可使用。 消瘀 蒲黄味辛，能够活血通经、消肿止痛，凡是跌打损伤、痛经、经闭、脘腹疼痛等瘀血所引起的症状，均可以使用。 利尿作用 蒲黄既能止血，又能够利血通淋，可以用于治疗小便不利、尿痛、尿不尽等症状。 扩张血管 蒲黄具有扩张血管、改善微循环作用，可以使外周血管阻力系数下降，血流量增加。

降血脂、降血糖、减肥瘦身、抗脂肪肝。 月见草原产于北美，在我国的东北、华北地区，北方各地均有栽培，为柳叶菜科月见草属下的一个种，具有祛风湿、活血排脓、生肌止痛的功效。用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风、痔漏、赤白带下，以及痈疮肿痛、皮肤瘙痒等病症。 降血脂 月见草中含有很多的不饱和脂肪酸，以及亚油酸、亚麻酸和油酸等，也含有少量的棕榈酸，这些植物酸多属于不饱和脂肪酸，有一定的抗氧化作用，食用以后对血液当中的胆固醇和低密度脂蛋白有很好的清除作用，能够起到降血脂、预防血栓的功效。 降血糖 月见草中含有四氧嘧啶物质，这种物质可以使糖尿病患者对胰岛素的敏感性有很强的增强，并且月见草中的不饱和脂肪酸也能够促进前列腺E1的合成，前列腺E1有胰岛素活性，也能够起到一定的降血糖的作用。 减肥瘦身 月见草含有不饱和脂肪酸，对血管内的低密度脂蛋白、饱和脂肪酸都有清除作用，并且月见草对肠道绒毛增粗也有抑制作用，可以调整胃肠的消化吸收功能，减少体内脂肪的蓄积。 抗脂肪肝 体内饱和脂肪酸的量过多是引起脂肪肝的主要原因，月见草中含有的不饱和脂肪酸，辅助清除体内的胆固醇，促进饱和脂肪酸的消化，有一定的抗氧化作用，能够缓解肝细胞的衰老，有一定的抗脂肪肝的功效。 缓解经前的症状 女性在月经前二、三天，荷尔蒙的变化和月经来潮时子宫内膜的脱落出血所引发的一些症状，使用这个药物以后，可以减轻经前期症候群症状的产生。