一般来说，只要月经是规律的，即使是月经提前七天内都是属于正常的，不需要刻意去调节，注意休息就可以。月经周期在21~35天都是正常的。对于大多数女性来说，月经都是在28天左右，提前或推迟七天属于正常现象。如果每个月月经都提前七天以上，考虑是月经紊乱，有可能是由于不排卵或者子宫内膜异常增生、子宫腺肌病等多种原因引起的，可以到妇科进行检查，查明病因后对症治疗。建议在经期注意保暖，避免寒凉寒冷的刺激，注意休息，减少疲劳。