月经期间可以泡脚，也可以适当的喝一些热汤，这些都有利于经血的排出。有一些女性体质偏寒，经血容易凝滞不易排出，引起痛经的现象。这时可以通过泡脚来促进全身的血液循环，让经血排出更加顺畅，从而改善了痛经的症状。

在经期泡脚可以消除疲劳和提高睡眠的质量。同时，月经期间女性应该保持良好的心情，避免辛辣生冷的食物，泡脚要用温热水，避免冷水。