月经量少而且发黑的情况下，多是由于气滞血淤所造成的，也就是经血长期淤积在宫内，原因有可能是由于平时受凉或者自身存在宫寒等情况造成的。建议可以吃一些活血化淤的药物来进行调理，也可以多喝一些温热红糖水，平时要注意皮肤的保暖，避免受凉，另外，要避免进食辛辣、刺激性的食物，做好腹部的保暖。

（请在医生指导下用药）