女性生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，经期四4-5天，出血主要是内膜脱落。在月经期注意卫生，防止感染，经期避免盆浴， 可以选择淋浴，在月经期间所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，要注意保暖，避免寒冷刺激，月经期间如果受到冷刺激，可引起经血过少或痛经，月经期间要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。