出现月经干净慢的情况与内分泌功能紊乱、妇科炎症、精神压力过大都是有关系的。目前要先排除影响月经的外界因素，另外，宫寒也会引起月经延长，可以再观察一段时间。在日常生活方面，应有规律、多注意休息、避免劳累过度、适量喝些红糖水，另外可以口服药物来调理。还要注意外阴卫生，穿纯棉宽松的内裤，多喝温水，不要吃辛辣刺激性的食物。