月经还没有结束的时候，子宫内膜修复还不太完善，不建议做汗蒸，避免引起血液循环加速导致引起出血，有可能会出现月经反复的情况。 如果在月经之前，连续汗蒸可以起到调节经期，减缓痛经。 在月经干净以后，月经结束后是可以去汗蒸的。 汗蒸对人体是有好处的， 可以为人体去除湿气，寒气。 另外，坚持汗蒸可以为人体改善体质，并且有调节月经紊乱的效果。