来月经是可以吃海鲜的。海鲜这种食物虽然有些患者会导致过敏，但是也属于补益类的食物，可以增加微量元素的营养。但是建议在月经期间要减少海鲜食物的摄入，避免导致胃部不适或者上火症状的发生。而且在这期间也要注意，吃海鲜过多很可能会导致尿酸的升高，如果患有痛风等疾病的患者要尽量减少食用海鲜，避免病情加重。