一般情况下，来月经不建议吃香蕉。香蕉属于生冷性的水果，不建议在月经期间服用。月经期间的女性应该尽量吃一些温性的水果，含有维生素、含铁丰富的水果，可以多吃些苹果类的温性水果。另外可以补充维生素C、蛋白质和葡萄糖。在月经期后适量的吃些大枣、喝些红糖水，有助于为经期流血补充气血、调理血脉。