在例假期间是可以吃榴莲的，月经期忌食生冷硬的食物。 榴莲性热，对于经期女性有活血散寒，缓解经期疼痛，适合痛经的女性使用榴莲还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温和治疗痛经的功效。另外，榴莲可以改善腹部寒凉的症状，从而促使体温上升，是寒性体质者的理想补品，在月经期间适量吃榴莲是非常有好处的。