月经期间也是可以适量喝一些茶的，但是对茶叶的种类有一定的要求。玫瑰花茶具有活血的作用，在月经期间饮用时可以促进经血的排出，对于月经量少、月经排出不畅的女性比较适合饮用，但对于经量比较多者，不适合饮用玫瑰花茶。所以在月经期间饮用茶，一定要选好种类，另外也要避免喝浓茶。经期不要吃寒凉的水果，要注意保暖，避免寒凉、寒冷的刺激。