在月经期间应该禁忌吃冰冷的食物，另外不要洗冷水澡、盆浴、以及游泳等情况。不要剧烈的运动，以免着凉以及运动引起月经血量增加的现象。在月经期间要注意休息，注意卫生清洁。避免使用刺激性的肥皂以及香皂清洗外阴。要勤更换卫生巾，穿着宽松棉质的内裤。另外，在月经期间也要注意保暖，月经期间抵抗力会下降，容易感冒。