月经肚子疼是可以喝红糖水的。来月经肚子疼痛主要考虑是着凉、受寒引起的，月经期间应注意保暖，避免受凉，禁食辛辣刺激的食物，可以使用热水泡脚。喝红糖水可以缓解痛经，如果疼痛厉害不能缓解的情况下，可以口服止痛药物，红糖水可以促进血红细胞的分裂，保证机体有一个良好的血液环境，加快血液运输氧气的能力。女性在经期，机体的抵抗力是最弱的时期，红糖水可以提高机体的抵抗力和御寒的能力。