正常的月经颜色一般是淡红色，如果颜色呈现褐色或者黑色，这很可能是由于体内有淤血等原因造成的。可以首先使用一些活血通经化淤的中成药来进行调理。这期间也要注意不要遭受寒凉空气的刺激，也不要饮用特别生冷的食物和饮料，否则很可能会加剧这种情况。在夏天也不要吃冰镇的水果和冷饮，否则很可能会导致身体淤血加重。可以饮用红糖姜汤水，对于体内寒气过重或者有淤血的情况能够有缓解的效果。

（具体用药，需在医师的指导下进行）