建议可以多喝一些热汤，不可以吃冰冷、寒凉的食物，注意暖宫治疗，来月经的时候应该注意保暖，多吃些温补的食物，不要吃辛辣刺激的东西，饮食以清淡为主。 在正常情况下，月经是暗红色的，是没有血块的。 月经有血块，这种情况主要是因为宫寒、子宫内膜增生或者是有瘀血的原因导致的。如果出现血块，而且量比较多，需要进行止血治疗， 一般需要做B超看一下子宫的情况，如果子宫内膜增厚而导致出血量多，这种情况需要做清宫手术治疗进行止血。