在月经期的时候当然是不建议染发的建议，避开经期在进行染发。一年最多染两次头发，以免染发过多，对身体造成损害。经期时，女性的抵抗力是比较低下的免疫力，也是会下降的。染发剂都是化学制剂，对头皮的角质蛋白会产生破坏，容易造成脱发或者头发干枯。月经期间一定要注意保暖，避免寒凉的刺激，在饮食上也要稍加注意避免食用辛辣刺激的食物。饮食以清淡为主，注意休息，不要剧烈运动建议平时保持良好的心情。