出现月经发黑的情况，多考虑是宫寒引起的，但也不排除其他器质性疾病，可以到医院去检查一下，先排除妇科其他疾病。 单纯宫寒的话，可以平时通过饮食以及保暖来注意缓解，必要可以口服药物。 平时注意避免辛辣刺激食物，避免食用生冷的食物，可以适当喝一些红糖水，或者在腹部贴一个暖宝来缓解宫寒的情况。 出现月经发黑，先到医院去排除其他疾病引起的。