月经有血块，建议多喝一些热汤，适当的可以煮一些姜水喝，促进宫内经血的排出，注意腹部的保暖，多注意休息，不要剧烈运动。来月经出现血块，说明宫腔内出血量较大，或许是经血排不畅，也有可能宫寒引起的，在正常情况下，月经的颜色应该是鲜红色的，没有紫黑色的血块，一旦月经出现血块，往往就会伴有痛经的现象，在饮食上稍加调整，避免寒凉辛辣的食物。