如果月经出现血块的情况下，一般情况可以多喝一些生姜水，这样可以促进宫内充血的排出。 另外要注意腹部的保暖，多注意休息，不要剧烈运动。临床上导致月经有血块的原因有很多，最常见的就是宫寒所导致的。来月经有血块，是因为月经是由子宫内膜脱落引起的一种出血，一般来说，如果子宫内膜有大片脱落，也会引起形成血块的情况，这是一种正常的生理现象。在经期一定要注意做好保暖措施，不要让自己着凉，也避免吃辛辣刺激的食物。