月经不调就是每个月月经不规律，表现在月经周期或者出血量的异常，可伴有月经前、月经时的腹痛以及其他的全身症状，这是一种妇科常见的疾病。 正常的月经周期一般是21天到28天，有的女性是20天到45天，经常提前或者拖后七天以上被称为异常，一般情况下，月经不调与生活习惯、环境、个人的体质以及疾病都是有一定的关系，建议平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。