月经推迟五天一般考虑是正常的现象，不必过于担心。女性的月经周期一般是21天到35天，这个范围以内都是正常的。 月经延后或者提前一周也是正常的。 月经持续的时间通常在三到七天这个范围内，月经量一般来说，一次月经的总量应该在20到80毫升，在经期要注意保暖，避免受凉。 女性在月经期要增加营养，多吃蛋白质、维生素以及含铁钙的食物，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品。