一般情况下，可以喝一些热汤或者姜水，如果月经出血量较少的情况下，可以适当喝一些红糖水，

月经期肚子疼是痛经的表现，痛经最常见的是妇科疾病，如经前后或者月经期出现下腹部坠痛，坠胀，伴有腰酸或者其他不适症状，严重的患者可能会影响到正常的生活和学习，月经期肚子疼，还要考虑是否为受凉引起，有可能是子宫内膜异位症，子宫腺肌症所引起，

月经期一定要避免寒凉，寒冷的刺激，不要碰冷水。