月经初潮指的是女性第一次来月经，女性的月经第一次来潮被称为月经初潮。一般情况下，月经初潮的年龄多在13岁~14岁左右。月经初潮的女性首先应该调整心理状态，正确的认识这个属于正常的生理现象，正确的去处理月经初潮，注意好经期卫生，平时注意用温水清洗外阴，勤更换内裤。并且，在月经来潮，饮食上要注意避免生冷寒凉的食物。