出现月经有血块的情况，多和血瘀有关，表现在颜面皮肤粗糙，并且容易起痤疮，无光泽。个别月经有血块的患者，会出现面部色素沉着的现象，可以通过活血化瘀、理气通络的方法来改善。另外，月经期间受凉也会出现血块的情况。

长时间有血块，也有可能是子宫肌瘤的表现，长期有这样的情况要到医院去做一个相关的检查。

另外，可以适量地喝一些红糖水，多吃红枣、桂圆、花生等食物。