出现月经有血块的情况，首先要排除宫寒所引起的。 日常的饮食穿着都会引起宫寒的状况，平时要避免寒凉、寒冷的食物，注意腹部的保暖。 另外一些妇科疾病也会引起月经有血块的情况，比如子宫肌瘤等病症，需要到医院做相关的检查，排除妇科疾病所引起的。 平时饮食上可以适量的喝些红糖水，多吃红枣、桂圆、花生等食物，要避免寒凉的食物以及水果。