一般情况下，月经发黑可以多喝一些热汤类的食物。 另外，应该注意吃些补血的食物。引起月经发黑的原因有很多，比如情绪异常、寒凉，都可能导致月经颜色的改变。另外，宫寒所导致的可能性比较大，一般子宫寒冷会导致月经血量减少、颜色发黑、有血块的情况。 另外和饮食习惯都是有关的，如果第一天月经血颜色是黑色，这种情况一般没有太大的影响，属于月经来潮前的黑色分泌物，少量的子宫粘膜脱落引起的。如果总是黑色，考虑由内分泌失调或者血淤、宫寒所导致的，在经期女性要注意保暖，避免寒凉寒冷的食物。