月经一般在28天，推迟一周和日常的环境、生活、工作压力，以及精神、情绪都有关系，也属于正常的现象。

可以从调节生活习惯、适量锻炼身体、增强体质来调理月经，或者适量喝一些红糖水来催促月经。

如果长时间不来月经的情况下，可以服用药物来调理治疗月经。

建议月经推迟、长期属于月经不调的情况下，要到医院来检查，检查后必要的话口服药物。