一般情况下，男女双方在备孕期间都是不能染发的，普通人一年最多染发两次，不能过度烫染，如果已经烫染头发，最好半年后再开始备孕，这主要是由于染发用的染发水一般都是化学合成的，对人体影响很大。

染发剂中有一些有害的化学物质和重金属，能通过头皮吸收进入人体的体内，会破坏人体的血红细胞对母体造成危害，会影响卵子的质量，对宝宝健康造成隐患，容易影响到胎儿的发育，有可能会导致胎儿畸形或者智力障碍，建议平时注意休息，多吃新鲜的蔬菜、水果，备孕期间尽量不要染发。