一般情况下，在月经期间是不建议食用巧克力的。 巧克力容易导致血管收缩，月经期间容易出现痛经的现象，月经期机体抵抗力下降，由于雌激素孕激素水平下降，这样机体也会出现其他的变化，比如情绪上的波动，会出现情绪容易激动，并且会容易失眠。 巧克力虽然能增加机体的能量，消除疲劳，但是在月经期间吃后容易加重情绪的波动，这样会引起失眠加重，所以在月经期间是不建议吃巧克力的。 另外经期还要注意保暖，避免辛辣食物，巧克力类的食物。