一般情况下，生理期是可以适当吃一些香蕉，但一定要注意不要吃得太多，因为香蕉属于寒性的水果。可以吃一些温性的水果，例如桃子。香蕉中含有很多的微量元素，其中以钾的含量最多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，从而使适当吃香蕉对身体是有益处的，经期间不能吃寒凉食物，建议尽量不吃或者少吃香蕉。