生理期是可以适量吃菠萝的，但是要避免吃的太多，避免吃在冰箱里面的菠萝。 如果在冰箱里面需要放置常温后在使用，菠萝水分含量比较高，而且营养物质也比较丰富，可以帮助人体补充所需的各种营养和水分。 而且菠萝中含有菠萝蛋白酶 ，可以帮助人体肌肉得到放松，还可以起到缓解痛经的作用。 但是菠萝属于偏寒性的水果，不要吃的太多，适量即可。