在女性生理期间，一定要注意避免寒性的水果，比如说梨、芒果、山楂、蓝莓、椰子、柿子等水果，这些寒性的水果会导致子宫内的淤血不易排出，从而导致了痛经的情况，或者会造成痛经的情况加重，在女性来例假的时候尽量避开寒性的水果， 如果想吃水果可以吃温热性的。